秋が旬！～サンマの栄養を見てみよう～（2026.10.01更新）
健康・栄養だよりを更新いたしました。 気温が下がり、穏やかな秋になりました。 季節性インフルエンザが流行しておりますので、皆さまお身体にお気を付けください😌   当院では、予約不要でインフル… ▼続きを読む

秋の味覚を楽しもう！ ～旬の食材で、おいしく元気な秋～（2026.09.01更新）
健康・栄養だよりを更新いたしました。 少しずつ気温が下がってきて、秋の訪れを感じますね🍁 秋と言えば、「食欲の秋」、「読書の秋」、「勤勉の秋」…など、 皆様はどれを思いつきますでしょうか？😌 お体に気… ▼続きを読む

８月３１日は「野菜の日」！夏野菜を食べよう！（2026.08.11更新）
健康・栄養だよりを更新いたしました。 毎日暑い日が続いております🌞💦 外出される際は、帽子やサングラスや日傘で直射日光を防止したり、こまめな水分・塩分補給を心がけましょう。   当院では、「… ▼続きを読む

日焼け止めはなぜ必要？ 適切な紫外線対策で「夏のぐったり疲労」を予防しましょう！（2026.07.01更新）
健康・栄養だよりを更新いたしました。 晴れやかな日が続いていて、カラッとした空を眺めると気持ちがいい日が続いています🌞🍃 その反面、気温が一気に上昇しており、熱中症に注意が必要な季節になります。 のど… ▼続きを読む

体調をキープするのに苦労する6月…☔ ― その原因は、自律神経の乱れにあるかもしれません ―（2026.06.01更新）
健康・栄養だよりを更新いたしました。 梅雨の時期になり、室外と室内の温度差が極端になる季節です🐸☔ 風邪をひきやすくなるので、皆さんお身体にお気を付けください。   当院では、「内科」や「呼… ▼続きを読む

風薫る季節、五月病を吹き飛ばしましょう！🌞 ― 対処法とおすすめレシピのご紹介 ―（2026.05.01更新）
健康・栄養だよりを更新いたしました。 GWに入りますね🍃✨ 茨城の観光名所である、ひたちなか海浜公園では、ネモフィラが綺麗に咲いているのではないでしょうか？ 潮風が冷たく、夕方には肌寒く感じるかもしれ… ▼続きを読む

新生活がスタートしました！ ― 食事で体調を整えましょう ―（2026.04.01更新）
健康・栄養だよりを更新いたしました。 新年度がスタートしましたね🌸✨暖かく、過ごしやすい季節になりました。 当院では、引き続き「花粉症外来」の受け付けを行っておりますので、お困りの方は是非ご相談くださ… ▼続きを読む

花粉症シーズン到来！🌼💦日頃の食事で意識できることを紹介します！（2026.03.02更新）
健康・栄養だよりを更新いたしました。 毎年２～３月は、花粉症（主にスギ花粉）が流行します😖 止まらない鼻水・くしゃみ・目のかゆみの症状は、物事に集中できない！と、何とももどかしい気持ちになりますね💦 … ▼続きを読む

２月１日は「フレイルの日」予防対策を意識して、健康寿命を延ばそう！（2026.02.01更新）
健康・栄養だよりを更新いたしました。 皆さん、近年よく耳にするようになった「フレイル」というワードをご存じでしょうか？ 実は、２０２０年に日本記念日協会により、２月１日が「フレイルの日」として制定され… ▼続きを読む

2026年、風邪・インフルエンザに負けない体づくりを始めてみませんか？（2026.01.05更新）
新年明けましておめでとうございます。 今年も当院スタッフ一同、皆様の健康をサポートさせていただきます🏥   健康・栄養だよりを更新いたしました。 １月は寒さと乾燥により、風邪やインフルエンザ… ▼続きを読む

イベント時の誘惑にご用心！ケーキ・麺類・お餅の食べ方（2025.12.01更新）
健康・栄養だよりを更新いたしました。 今回は、クリスマスや年末行事、新年会などのイベントが増えてくるということで、ケーキ・麺類・お餅の食べ方についてお知らせいたします✨   ↓こちらをクリッ… ▼続きを読む

「肌は内臓の鏡」食事で内面からケアを♩（2025.11.01更新）
健康・栄養だよりを更新いたしました。 今回は乾燥肌と食事の関係についてお知らせいたします。 健康・栄養だより（R7.11月） 乾燥に負けない潤う身体づくりを 「肌は内臓の鏡」、食事で内面からケアを行い… ▼続きを読む

食欲の秋！果物の摂り方を意識しよう（2025.10.01更新）
健康・栄養だよりを更新いたしました。 今回は生活習慣病のリスク低下のためには、食べる量や時間が大切であること、果物を適度に食べることについてお知らせいたします。 健康・栄養だより（R7.10月） 果物… ▼続きを読む

茨城県の高血圧対策キャンペーン第一弾（2025.09.26更新）
茨城県の高血圧対策キャンペーンとは 茨城県から茨城県民を対象に、高血圧対策のキャンペーンのお知らせがありました。下記の画像ファイルをクリックすると、キャンペーンページにアクセスできます。当院の待合室で… ▼続きを読む

高血圧、放っておくとどうなるの？（2025.09.08更新）
健康・栄養だよりを更新いたしました。 今回は食事から取り組める高血圧の改善・予防についてお知らせいたします。 健康・栄養だより（R7.9月） 高血圧と言われたことはありますか？ 高血圧とは？ 「症状が… ▼続きを読む